Einfluss der Atmung auf die psychische Gesundheit: Wie bewusstes Atmen bei Burnout, Depressionen und Ängsten hilft In einer Welt voller Reize, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit gerät eines schnell in Vergessenheit: unser Atem. Dabei ist er nicht nur lebensnotwendig – er ist auch ein mächtiges Werkzeug für unsere psychische Gesundheit. Zahlreiche Studien und Erfahrungen zeigen, dass