20 einfache Tipps für mehr Sehkraft – So bringst du Augen & Gleichgewicht in Einklang Viele Menschen denken bei „Sehkraft verbessern“ sofort an Brillen oder Augentraining. Doch unser visuelles System ist viel mehr als gutes Sehen: Es steuert Haltung, Gleichgewicht, Bewegung und Fokus – und beeinflusst damit auch unsere Leistungsfähigkeit, Stabilität und sogar unser Wohlbefinden.
Schlechte Haltung? Schlechte Augen. – Warum dein Sehsystem deine Körperhaltung steuert Rundrücken, vorgestreckter Kopf, hängende Schultern – die typische „schlechte Haltung“ ist allgegenwärtig. Und die meisten Reaktionen darauf? Klassisch: „Brust raus, Schultern zurück, Bauch anspannen“ – oder gezielte Kräftigung von Rücken- und Core-Muskulatur.Doch viele dieser Ansätze greifen zu kurz. Denn Haltung ist kein rein muskuläres
Die richtige Atmung ist der Schlüssel zu deinen sportlichen und gesundheitlichen Erfolgen. Diese Komponente wird in Training und Therapie jedoch extrem vernachlässigt.
Mach es besser und integriere die richtige Atmung in dein Leben - sie ist stärkend, stressabbauend und heilsam.