Blog - Augenentspannung

Schlechtes Gleichgewicht - schlechte Beweglichkeit

Schlechtes Gleichgewicht – geringe Beweglichkeit

Schlechtes Gleichgewicht – geringe Beweglichkeit: Warum dein Gleichgewichtssystem deine Flexibilität bestimmt Wenn es um Beweglichkeit geht, denken viele nur an Dehnen, Faszienrollen oder Yoga. Doch ein entscheidender Aspekt wird häufig übersehen: dein Gleichgewichtssystem – insbesondere das Zusammenspiel von Vestibularapparat (Innenohr), Augen und Körperwahrnehmung. Ein schwaches oder schlecht reguliertes Gleichgewichtssystem kann die Beweglichkeit drastisch einschränken –

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20 einfache Tipps für bessere Augen und gesteigertes Gleichgewicht

20 einfache Tipps für mehr Sehkraft – So bringst du Augen & Gleichgewicht in Einklang Viele Menschen denken bei „Sehkraft verbessern“ sofort an Brillen oder Augentraining. Doch unser visuelles System ist viel mehr als gutes Sehen: Es steuert Haltung, Gleichgewicht, Bewegung und Fokus – und beeinflusst damit auch unsere Leistungsfähigkeit, Stabilität und sogar unser Wohlbefinden.

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AHA Moment Augen & Gleichgewicht – was deine Augen damit zu tun haben

Wackelig auf den Beinen? Warum schlechtes Gleichgewicht mehr mit deinen Augen zu tun hat, als du denkst Vielleicht kennst du das: Du gehst auf unebenem Boden und musst dich mehr konzentrieren als früher. Beim Sport fehlt dir manchmal die Kontrolle – oder du fühlst dich bei schnellen Bewegungen unsicher. Und das, obwohl du dich eigentlich

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Atmungstraining Robert Nitzsche

Die richtige Atmung ist der Schlüssel zu deinen sportlichen und gesundheitlichen Erfolgen. Diese Komponente wird in Training und Therapie jedoch extrem vernachlässigt.

Mach es besser und integriere die richtige Atmung in dein Leben - sie ist stärkend, stressabbauend und heilsam.

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