"Mobil und stark - Gelenke stärken, Muskeln bewusst steuern!"
Gelenk- und Muskelkontrolle sind immens wichtig für sichere Bewegungen. Diese Art des Trainings schärft deine „Körperlandkarte“. Je besser du einzelne Gelenke und Muskeln in unterschiedlichen Positionen und Geschwindigkeiten ansteuern kannst, umso vorhersehbarer sind Situationen und Bewegungen für unser Gehirn. Das bedeutet in der Regel: mehr Leistung bei weniger Schmerz!
Meine 8-wöchigen Online Programme „Mobil und stark“ bieten dir:
- Professionelle Anleitung: Erlerne effektive Übungen und Techniken zur Verbesserung der Muskel- und Gelenkkontrolle durch detaillierte Videodemonstrationen
- Flexibles Training: Trainiere wann und wo immer du willst – auch wenn gerade keine Studio oder Trainer verfügbar ist
- Umfassende Ressourcen: Erhalte Zugang zu einer Vielzahl von unterstützenden Materialien, wie Übungsplänen, aufgezeichneten Video-Calls und Checklisten die dir helfen, motiviert zu bleiben und deine Ziele individualisiert zu erreichen
- Optimiere deine Körperkontrolle: Verbessere die „Landkarten“ deines Körpers im Gehirn für präzisere Bewegungen und höhere Leistungsfähigkeit
- Überwinde Leistungsplateaus: Bewege und kontrolliere vernachlässigte Körperbereiche, um Leistungsplateaus und Schmerzen effektiv zu bekämpfen
- Gezieltes Gelenk- und Muskeltraining: Teste und trainiere gezielt deine Gelenke und Muskeln für optimale Bewegungsqualität
- Individuelles Training: Passe deinen Trainingsplan über aufgezeichnete Video-Calls individuell an deine Bedürfnisse an
Hier kannst du dich für das kostenlose E-Book „Mehr Kontrolle – besser bewegen“ anmelden!
Deine Möglichkeiten
„Mobil und stark“ Plus
Preis: 499,- €
Das Paket umfasst:
- Durchsicht der Unterlagen (30 Min)
- Anamnesegespräch (90 Min)
- 1x Detailgespräch 1:1 (60 Min)
- 3 Trainingsphasen – alle Übungen mit Video
- 12-monatigen Zugang
„Mobil und stark“ Premium
Preis: 699,- €
Das Paket umfasst:
- Durchsicht der Unterlagen (30 Min)
- Anamnesegespräch (90 Min)
- 2x Detailgespräch 1:1 (60 Min)
- 3 Trainingsphasen – alle Übungen mit Video
- 12-monatigen Zugang
„Mobil und stark“ Exklusiv
Preis: 999,- €
Das Paket umfasst:
- Durchsicht der Unterlagen (30 Min)
- Anamnesegespräch (90 Min)
- 3x Detailgespräch 1:1 (60 Min)
- 3 Trainingsphasen – alle Übungen mit Video
- 12-monatigen Zugang
- Erreichbarkeit schriftlich per Mail/Messenger
Das Training mit Robert hat mir geholfen, die Ursachen meiner Schmerzen zu identifizieren und wirksam zu behandeln. Es war ein freundschaftlicher, professioneller und vertrauensvoller Umgang, der die ersten Unsicherheiten sofort vergessen lies. Mein körperlicher Zustand entwickelte sich extrem positiv. Ich fühle mich fit, gesund und selbstbewusster. Vielen Dank dafür!
Nico D.
