Schlechte Atmung – wenig Ausdauer
Schlechte Atemmuster = wenig Ausdauer Warum deine Atmung deinen Tank schneller leer macht Vielleicht kennst du das:Du trainierst regelmäßig, gibst alles – und trotzdem fehlt dir gegen Ende oft die Luft. Deine Ausdauer bleibt hinter deinen Erwartungen zurück. Der Grund liegt häufig nicht an deinem Herz-Kreislauf-System, deiner Muskulatur oder deinem Trainingsplan.👉 Sehr oft liegt er
