Du bist auf Geschäftsreise, möchtest lieber im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren und dennoch nicht auf einen individuellen Trainingsplan oder ein Personal Training verzichten? Mit meinen Online-Fitness-Angeboten bekommst du alles was du brauchst, um an deinen Zielen zu arbeiten – egal wo du bist!

Wähle  zwischen den unten stehenden Optionen und kontaktiere mich für deinen kostenlosen Beratungstermin.

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Option 1: Online Programm Atmungstraining

Mit meinem Online Programm „Atmungstraining“ arbeitest du an einer der wichtigsten Bewegungen, die es überhaupt gibt: deiner Atmung! Leider werden häufig die positiven Aspekte optimaler Atemmuster im Training vergessen. Folge diesem Link und erfahre alles rund um das Trainingsprogramm. Sichere dir vorab die Testversion!

Option 2: Online Personal Training

Wir arbeiten in jeder einzelnen virtuellen gemeinsam an deiner Weiterentwicklung und können jederzeit deine aktuellen persönlichen Umstände und deine Trainingsmöglichkeiten einbeziehen.

• Online-Anamnese inkl. Videoanalysen deiner Bewegung
• gemeinsame Trainingseinheiten via Video-Telefonie
• Verbesserung deiner Bewegungsmuster, Körperformung, Schmerzfreiheit
• mit oder ohne Equipment möglich
• 1:1 oder auch mit Partner in der 1:2-Betreuung möglich

Über die technischen Lösungen musst du dich nicht sorgen. Wir werden einen für dich passenden Anbieter aussuchen.

Option 3: Individueller Online Fitness-Trainingsplan

Wenn du nicht vor einem Bildschirm trainieren möchtest, wähle den Online-Trainingsplan, den du dir in ausgedruckter Form überall mit hinnehmen kannst. Die Grundlage des Plans bietet ein umfangreiches Assessment deiner Ausgangssituation und deiner Ziele. Dabei besprechen wir auch die Länge und Intensität der Trainingsbetreuung.

• umfangreiche Anamnese inkl. Online-Anamnesetests
• Auswertung der Ausgangssituation in Video-Telefonie
• personalisierter Trainingsplan
• Zugang zur Videoplattform und den Übungsanleitungen
• Trainingsmöglichkeiten mit und ohne Equipment
• Training zu Hause, im Studio, auf Geschäftsreise etc.

Selbstverständlich besprechen wir den fertigen Plan gemeinsam, damit ihr ohne Fragen ins Training starten könnt. Alle Übungen und Hinweise erhältst du natürlich auch in Videoformat.