Du bist auf Geschäftsreise, möchtest lieber im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren und dennoch nicht auf einen individuellen Trainingsplan oder ein Personal Training verzichten? Mit meinen Online-Fitness-Angeboten bekommst du alles was du brauchst, um an deinen Zielen zu arbeiten – egal wo du bist!
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Wir arbeiten in jeder einzelnen virtuellen gemeinsam an deiner Weiterentwicklung und können jederzeit deine aktuellen persönlichen Umstände und deine Trainingsmöglichkeiten einbeziehen.
Über die technischen Lösungen musst du dich nicht sorgen. Wir werden einen für dich passenden Anbieter aussuchen.
Wenn du nicht vor einem Bildschirm trainieren möchtest, wähle den Online-Trainingsplan, den du dir in ausgedruckter Form überall mit hinnehmen kannst. Die Grundlage des Plans bietet ein umfangreiches Assessment deiner Ausgangssituation und deiner Ziele. Dabei besprechen wir auch die Länge und Intensität der Trainingsbetreuung.
Selbstverständlich besprechen wir den fertigen Plan gemeinsam, damit ihr ohne Fragen ins Training starten könnt. Alle Übungen und Hinweise erhältst du natürlich auch in Videoformat.
Die richtige Atmung ist der Schlüssel zu deinen sportlichen und gesundheitlichen Erfolgen. Diese Komponente wird in Training und Therapie jedoch extrem vernachlässigt.
Mach es besser und integriere die richtige Atmung in dein Leben - sie ist stärkend, stressabbauend und heilsam.